Запишитесь в специальную группу программы ABSI (интеграция стресса на основе айкидо). Вы столкнулись со стрессом во время службы или в жизни? Мы понимаем, что жить с посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР) очень сложно — это внезапные панические атаки, бессонница, тревожность. Именно поэтому была создана наша специальная группа ABSI, где айкидо сочетается с психофизической реабилитацией.

Что вас ждет на тренировках:

• Мягкие, безопасные движения, снижающие мышечное и психическое напряжение;
• Саморегуляция через дыхание и осознанные упражнения;
• Работа с телом как средство борьбы со стрессом;
• Поддерживающая атмосфера, никто вас не критикует и не требует «быть сильным».

Результаты участников:

• Уменьшаются бессонница и панические атаки;
• Формируется чувство контроля над телом и эмоциями;
• Приобретаются новые навыки работы с тревогой в повседневной жизни.

www.dai_ryu_aikido.az    www.medical.az