ABSIプログラム（合気道に基づくストレス統合）の特別グループにご登録ください。勤務中や日常生活でストレスを感じたことはありますか？心的外傷後ストレス（PTSD）、突然のパニック発作、不眠症、不安症などを抱えて生きることは非常に困難です。だからこそ、合気道と精神・身体リハビリテーションを組み合わせたABSI特別グループが設立されました。

エクササイズで得られるもの：

• 筋肉と精神の緊張を和らげる、柔らかく安全な動き。
• 呼吸と意識的なエクササイズによる自己調整。
• ストレス管理の手段として身体と向き合うこと。
• 誰もあなたを批判せず、「強くあれ」と強要しない、支え合う環境。

参加者の成果：

• 不眠症とパニック発作の減少。
• 身体と感情をコントロールできる感覚が生まれる。
• 日常生活における不安に対処するための新しいスキルが身に付く。

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