ABSI proqramı üzrə xüsusi qrup üçün qeydiyyat (Aikido-Based Stress Integration) Xidmət zamanı və ya həyatınızda stres yaşamısınız? Biz başa düşürük ki, posttravmatik stress (PTSD) ilə yaşamaq çox çətindir — ani panik hücumları, yuxusuzluq, narahatlıq. Məhz buna görə bizim xüsusi ABSI qrupu yaradılıb, burada aikido və psixofiziki reabilitasiya birləşir.

Məşqlərdə sizi nələr gözləyir:

• əzələ və zehni gərginliyi azaldan yumşaq, təhlükəsiz hərəkətlər;
• nəfəs və şüurlu məşqlər vasitəsilə özünü tənzimləmə;
• bədənin stress üzərində idarə vasitəsi kimi işlənməsi;
• dəstəkləyici mühit, heç kim sizi tənqid etmir və “güclü olmağı” tələb etmir.

İştirakçıların nəticələri:

• yuxusuzluq və panik hallar azalır;
• bədən və emosiyalar üzərində kontrol hissi yaranır;
• gündəlik həyatda narahatlıqla işləmək üçün yeni bacarıqlar əldə olunur.

www.dai_ryu_aikido.az   www.medical.az